반응형 건강상식2 저혈당 증상 대처방법, 즉시 대응부터 식사 관리까지 안전하게 회복하는 방법 저혈당 증상 대처방법, 즉시 대응부터 식사 관리까지 안전하게 회복하는 방법 🩺 갑작스러운 떨림과 식은땀에 놀랐다면, 체크리스트와 15g 당분 규칙으로 빠르게 안정하세요갑자기 심장이 빨리 뛰고 손이 덜덜 떨리거나, 이유 없이 식은땀이 쏟아진 경험이 한 번쯤 있을 수 있습니다.특히 당뇨병 치료 중이거나 공복 시간이 길었던 날에는 이런 신호가 저혈당일 가능성이 큽니다.겉으로 보기에는 단순한 피곤함처럼 느껴져도, 적시에 맞는 방법으로 대응하지 않으면 집중력 저하, 판단력 저하를 넘어 의식 저하까지 이어질 수 있죠.그렇다고 겁낼 필요는 없습니다.몸이 보내는 경고를 알아차리고, 집과 직장, 이동 중 상황에서 바로 실행할 수 있는 대처 루틴만 갖춰두면 안정적으로 회복할 수 있습니다.이 글에서는 저혈당의 정의와 주요.. 2025. 11. 11. 고혈압과 저혈압 차이 증상 관리법 완벽 정리 고혈압과 저혈압 차이 증상 관리법 완벽 정리 📌 혈압이 너무 높거나 너무 낮으면 왜 위험할까?혈압이라 하면 흔히 “140 이상이면 고혈압” 정도로만 알고 계신 분도 많을 텐데요 실제로는 혈압이 정상보다 **너무 높거나 너무 낮은 상태** 모두 건강에 중요한 리스크가 됩니다. 여기서 말하는 두 가지 대표 상태인 고혈압과 저혈압에 대해 왜 주의해야 하는지, 또 어떤 차이가 있는지 살펴보는 게 아주 중요합니다. 이번글에서는 고혈압과 저혈압의 정의와 증상원인 그리고 관리하는법까지 정리하였습니다.혈압이 왜 올라가거나 내려가는지, 그리고 어떤 생활습관이 영향을 미치는지를 알아두면 평소 건강관리에 있어서 작은 변화만으로도 큰 차이를 만들 수 있어요. 📋 목차📌 고혈압과 저혈압 각각의 정의와 기준.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
