반응형 눈건강식품1 구기자의효능, 부작용, 칼로리 총정리 눈 건강 간 기능 혈당 관리 한 번에 알아보기 구기자의효능, 부작용, 칼로리 총정리 눈 건강 간 기능 혈당 관리 한 번에 알아보기 👀 구기자 효능 제대로 알면 눈과 간은 물론 건강 관리 루틴이 달라집니다구기자는 예로부터 시력 보호, 간 기능 회복, 원기 보충에 좋은 열매로 많이 끓여 먹고 달여 먹던 재료죠.진하게 우린 구기자차 한 잔이 ‘눈에 좋다’라는 말, 한 번쯤은 들어본 적 있을 거예요.단순히 전해 내려오는 민간요법 정도로만 볼 수도 있지만, 실제로 구기자에는 루테인과 제아잔틴처럼 눈에 중요한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있고, 이는 시력 보호와 황반변성 같은 노화성 안질환 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구도 보고되고 있어요.또한 구기자의 사포닌과 폴리페놀은 간세포 손상을 막고 해독 작용을 돕는 방향으로 작용해 간 건강 관리 측면에서도 관심을.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
