반응형 림프순환1 다리붓기 원인과 부종 예방 습관, 종아리 붓기 줄이는 루틴 가이드 다리붓기 원인과 부종 예방 습관, 종아리 붓기 줄이는 루틴 가이드 🦵 다리가 무겁고 양말 자국이 깊다면 원인부터 잡고 생활 습관으로 매일 가볍게장시간 앉아 있다가 일어서면 발목이 둔탁하고 신발이 갑자기 꽉 끼는 느낌, 낯설지 않죠.업무가 끝난 뒤 종아리를 손으로 눌러보면 자국이 오래 남아 마음이 무거워지기도 합니다.이 현상은 체중 증가나 나이 탓으로만 돌리기 쉽지만, 순환과 체액 균형, 근육 펌프 기능 같은 여러 요인이 동시에 작용하는 결과인 경우가 많습니다.무작정 마사지만 반복하거나 물을 줄이는 식으로 대응하면 잠깐은 편해 보여도, 다음 날 또다시 부풀어 오르는 악순환을 부르곤 합니다.다리붓기는 원인이 다양해 보이지만, 패턴을 알면 관리가 쉬워집니다.혈액과 림프의 흐름을 방해하는 자세 습관, 염분이.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
