반응형 실내자전거효과1 퇴행성 관절염 예방방법 무릎 건강 지키는 생활 습관과 운동법 퇴행성 관절염 예방방법 무릎 건강 지키는 생활 습관과 운동법 🦵 100세 시대, 건강한 관절을 위한 골든타임비가 오면 무릎이 쑤신다는 말이 남의 일 같지 않게 느껴지거나, 계단을 오르내릴 때마다 시큰거리는 통증 때문에 걱정이 많으신가요. 퇴행성 관절염은 노화의 자연스러운 과정이라고 생각하기 쉽지만, 우리가 평소에 어떻게 관리하느냐에 따라 발병 시기와 고통의 크기는 완전히 달라질 수 있습니다. 특히 100세 시대를 살아가는 지금, 튼튼한 다리는 활기찬 노후를 위한 가장 중요한 자산입니다. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 직접 부딪혀 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 안타깝게도 한번 손상된 연골은 자연적으로 재생되지 않기 때문에 무엇보다 '예방'과 '진행 지연'.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
