뇌경색 전조증상, 예방방법 총정리
뇌경색 전조증상, 예방방법 총정리 🧠 뇌가 보내는 미세한 경고를 놓치지 않도록, 일상에서 바로 적용할 수 있는 체크와 루틴을 담았습니다!갑작스럽게 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 경험을 들으면 다들 남의 일처럼 느끼곤 합니다.그러다 가족이나 가까운 사람에게 비슷한 일이 생기면 그제서야 얼마나 시간이 중요한지 실감하죠.뇌경색은 대개 예고 없이 찾아오는 것처럼 보이지만, 실제로는 몸이 여러 신호를 보냅니다.평소와 다른 두통, 시야 흐림, 얼굴 비대칭 같은 작은 변화가 그 힌트일 수 있어요.오늘 글은 그 신호를 알아차리는 기준과 일상에서 위험을 낮추는 방법을 한눈에 정리해 드립니다.뇌혈관 건강은 단발성 관리로 해결되지 않습니다.수면, 식단, 운동, 스트레스, 혈압과 혈당 같은 지표들이 유기적으로..
2025. 9. 15.
