반응형 전체 글302 마그네슘 효능과 부작용, 수면부터 피로까지 챙기는 법 마그네슘 효능과 부작용, 수면부터 피로까지 챙기는 법 🌙 잠 안 오고 몸 뭉치면 마그네슘 부족 신호일 수 있습니다밤마다 종아리에 쥐가 올라오거나, 어깨가 늘 딱딱하게 굳어 있는 느낌이 계속될 때가 있습니다.그럴 때 보통은 스트레칭 부족인가, 운동을 너무 많이 했나 정도로만 생각하죠.하지만 근육은 수축과 이완을 반복하면서 움직이는데, 이 과정에 칼슘과 마그네슘이 서로 균형을 맞춰 관여합니다.이 균형이 흐트러지면 근육이 제때 풀리지 못하고 쉽게 뭉치거나 경련처럼 튀기도 합니다.그래서 “자다가 종아리 쥐”와 “목 어깨 뻐근함”은 마그네슘이 내 몸에서 하는 역할을 직접적으로 체감하기 가장 쉬운 신호라고도 많이 얘기돼요.이번글에서는 마그네슘의 효능과 부작용에 대해서 정리하였습니다.📋 목차💪 근육 이완과 쥐 .. 2025. 10. 27. LTV 규제지역 대환대출 70% 재적용, 주담대 갈아타기 달라지는 점 총정리 LTV 규제지역 대환대출 70% 재적용, 주담대 갈아타기 달라지는 점 총정리 🏠 규제지역도 대환대출 LTV 70% 가능해진 이유와 주의할 점서울 전역과 경기 12개 시가 규제지역으로 지정되면서 주택담보대출 LTV가 70%에서 40%로 확 낮아졌고, 은행에서는 이 강화된 기준을 대환대출에도 그대로 적용하려 했습니다.그렇게 되면 금리를 낮추려고 갈아타는 것뿐인데도 집값의 30%에 해당하는 원금을 먼저 갚아야 하는 구조라 사실상 갈아타기가 막힌 셈이었습니다.결국 금융위원회(금융위)가 한발 물러서면서 "증액 없는 대환대출"은 기존 주담대를 받은 시점의 LTV 기준(70%)을 그대로 인정하겠다고 공식 입장을 바꿨습니다.이는 새로운 집을 사는 게 아니라 기존 대출의 상환 부담을 줄이는 목적이라는 점을 명확히 한 .. 2025. 10. 27. 확정일자 부여현황 발급 조회, 인터넷등기소와 주민센터에서 안전하게 확인하는 방법 확정일자 부여현황 발급 조회, 인터넷등기소와 주민센터에서 안전하게 확인하는 방법 🏠 전세보증금 지키려면 확정일자 부여현황 확인은 필수입니다집을 계약할 때 제일 무서운 순간이 보증금 날아가는 상황이죠.등기부도 떼어보고 전입신고도 하긴 하는데, 정작 놓치기 쉬운 게 바로 확정일자와 확정일자 부여현황이에요.확정일자는 한마디로 "이 임대차계약서는 실제로 이 날짜에 존재했다"를 국가가 공식으로 찍어주는 확인 도장이라고 생각하면 편합니다.이 도장이 찍혀 있으면 나중에 집이 경매에 넘어가더라도 임차인이 후순위 채권자보다 먼저 보증금을 돌려받을 수 있는 우선변제권을 주장할 가능성이 커집니다.다만 여기서 정말 많이 오해하는 부분이 있는데, 확정일자만 받아놓는다고 자동으로 보호가 끝나는 건 아니에요.전입신고와 실제 거주.. 2025. 10. 27. 세종 가온마을3단지 한신더휴 무순위 청약, 3억 안전마진 기대되는 84A 타입 단 1세대 핵심 정리 세종 가온마을3단지 한신더휴 무순위 청약, 3억 안전마진 기대되는 84A 타입 단 1세대 핵심 정리 🏠 세종 가온마을3단지 한신더휴 무순위 줍줍, 전매제한 없이 2년 보유 후 비과세 매도까지 가능한 기회세종 다정동에서 사실상 상징처럼 불리는 대단지 중 하나가 가온마을3단지 한신더휴입니다.1655세대 규모라 생활 인프라가 이미 완성형이고, 커뮤니티 얘기만 해도 "수영장 있는 단지"라고 하면 바로 떠오를 정도로 인지도가 높습니다.이번에 나온 무순위 줍줍 물량은 단 1세대, 84A 타입(320동 1002호)이라서 수량 자체가 희소하다는 점이 먼저 눈에 들어옵니다.분양가상한제가 적용된 단지인데도 불구하고 거주의무기간이 없고, 전매제한도 사실상 없어 2년 이상 보유만 채우면 비과세 매도가 가능하다는 점이죠.이번.. 2025. 10. 27. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 76 다음 반응형
