반응형 자세교정6 거북목증상 원인부터 거북목교정운동까지 자세 교정으로 목 통증 줄이는 방법 거북목증상 원인부터 거북목교정운동까지 자세 교정으로 목 통증 줄이는 방법 💆♂️ 거북목증상 그냥 두면 더 심해집니다 조기에 교정하는 방법 알려드립니다바쁜 워킹 데이 끝나갈 때쯤 목과 어깨 주위가 돌덩이처럼 굳어 있는 느낌, 뒤통수까지 묵직하게 땡기는 두통, 자꾸만 어깨를 으쓱하게 되는 피로감처럼 익숙해져 버린 불편함이 있죠.하루 종일 스마트폰 화면을 아래로 내려다보거나 노트북에 얼굴을 들이밀다 보면 목이 앞으로 쑥 빠진 채 굳어버리기 쉬운데, 이런 자세가 굳어지면 흔히 말하는 거북목증상으로 이어질 수 있습니다.거북목은 단순히 목이 살짝 앞으로 나온 정도가 아니라, 원래 C자 형태로 부드럽게 휘어 있어야 할 목뼈 곡선이 점점 사라지고 머리가 어깨보다 앞으로 돌출된 상태를 말합니다.화면을 보기 편한 대신.. 2025. 10. 28. 척추측만증이란? 주요 증상부터 치료까지 꼭 알아야 할 정보 척추측만증이란? 주요 증상부터 치료까지 꼭 알아야 할 정보 📌 허리 통증, 혹시 척추측만증 때문일 수도 있어요!일상에서 허리가 자주 아프거나, 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르게 느껴진 적 있으신가요?혹시 아이가 앉을 때 한쪽으로 자꾸 기운다거나, 가방이 한쪽 어깨에서 자꾸 흘러내린다면 그냥 지나치면 안 됩니다.이런 증상은 단순한 자세 불량이 아니라 척추측만증일 수 있기 때문입니다.척추측만증은 많은 사람들이 겪고 있지만, 조기에 발견하지 않으면 일상생활은 물론 성장과 건강에도 영향을 줄 수 있는 질환입니다.특히 성장기 청소년에게 자주 나타나는 만큼 학부모라면 꼭 알고 있어야 하죠.이번 글에서는 척추측만증이란 무엇인지, 어떤 증상과 문제를 동반하는지 그리고 치료 방법까지 상세히 알아보겠습니다.📋 목차?.. 2025. 8. 8. 이전 1 2 다음 반응형
