반응형 허리통증관리2 척추측만증 자가진단법 집에서 1분 만에 확인하는 5가지 증상 척추측만증 자가진단법 집에서 1분 만에 확인하는 5가지 증상 📌 내 허리는 과연 안전할까요? 지금 바로 확인이 필요합니다요즘 들어 거울을 볼 때 어깨 높이가 미묘하게 다르다고 느끼거나, 바지를 입었을 때 한쪽으로 돌아가는 느낌을 받으신 적 있으신가요. 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보내기 때문에 허리 통증이나 체형 변화에 둔감해지기 쉽습니다. 특히 성장기 자녀를 둔 부모님이라면 아이의 등이 굽어 보이거나 자세가 이상할 때 단순한 습관 문제인지 척추 자체의 문제인지 걱정이 많으실 겁니다. 병원에 가기 전 집에서 간단하게 확인할 수 있는 방법만 알아도 큰 병을 예방할 수 있습니다.많은 분이 척추측만증은 단순히 평소 자세가 구부정해서 생긴다고 오해하지만, 실제로는 원인을 알 수 없는 특발성인 경우가 훨.. 2026. 1. 23. 허리디스크 증상 원인 예방방법 한 번에 정리 허리디스크 증상 원인 예방방법 한 번에 정리 🩺 허리디스크 증상부터 예방까지 정확하게 알아보기허리 통증이 오래가는데 단순히 안 좋은 자세 때문인가 고민될 때가 많습니다.누워 있어도 다리가 저리거나 엉덩이부터 종아리까지 전기가 흐르는 것처럼 아픈 느낌이 반복되면 혹시 허리디스크가 아닐까 걱정되기도 하고요.허리디스크는 단순한 허리 통증이 아니라 척추 사이에 있는 추간판이 뒤로 밀려 신경을 눌러 생기는 질환입니다.허리뿐 아니라 엉덩이, 다리까지 이어지는 통증과 저림, 근력 약화처럼 다양한 증상이 나타날 수 있고, 방치하면 일상생활과 수면의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.주된 원인으로는 잘못된 자세, 무거운 물건을 반복적으로 드는 습관, 운동 부족, 비만, 퇴행성 변화 등이 알려져 있으며, 평소 생활습관을 어.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
